[과일] 과일은 빈 속에 드세요 : 네이버 뉴스

[과일] 과일은 빈 속에 드세요

[과일] 과일은 빈 속에 드세요 : 네이버 뉴스

전문가들은 이른 아침이나 식사 전 빈속에 먹거나, 식사를 하고 3~4시간 뒤 소화가 다 된 다음 먹는 것이 몸에 좋다고 말합니다.
▶ 인터뷰 : 박철영 / 강북삼성병원 당뇨혈관센터 교수
- "우리가 에너지가 필요한 시점, 점심과 저녁 식사 사이가 가장 멀어서 저녁 식사 전에 오후 5-6시 이 정도가 먹기에는 가장 적절한 시간 같습니다. "